食費1カ月2万円生活!『節約できて、手間をかけない、ヘルシーな料理』のレシピをご紹介
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

赤味噌でダイエット効果!赤味噌の豚汁 1人分91円
2006年03月22日 (水) | 編集 |
060316_2020~0002.jpg


4人分
豚肉100g(120円)
里芋4個(198円)
大根1/8本(49円)
計367円(1人分91円)

1、里芋は一口サイズに切り、大根は薄くいちょう切りにする。(1,2)
2、鍋に水(4カップ)、だしの素(小1)を入れて沸騰させ、
里芋、大根、豚肉を入れる。(3)
3、あくが出たらすくいとり、具がやわらかくなるまで煮る。(4)
4、3に赤味噌を入れる 味をみながら量を調整する。(5,6)
5、器に盛り、七味を振ってできあがり。

060316_1941~0001_.jpg


愛用のフィスラーキャセロール↓
極弱火でしっかり煮込んで、ガス代の節約に!

フィスラー ニュープロコレクションキャセロール 16cm

●Point
以前、テレビで赤味噌はダイエット効果がある!というのを
耳にしました。それ以来、ちょっと苦手だった赤味噌にだんだん
はまってきましたーやみつきになりそうな予感・・


料理レシピブログが満載のランキング↓
    d_04.gif

スポンサーサイト

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。