食費1カ月2万円生活!『節約できて、手間をかけない、ヘルシーな料理』のレシピをご紹介
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秋鮭とねぎ炒め @200円
2005年10月29日 (土) | 編集 |
051028_1837~0001.jpg



2人分
鮭2切れ(178円)
長ねぎ1/2本(22円)
計200円


1.鮭を一口大に切り、塩、こしょう、片栗粉(各適量)をまぶす。(1,2)
2.フライパンに油を熱し、1を揚げる。中まで火が通ったら取り出す。(3)
3.長ねぎを細切りにし、フライパンにゴマ油(適量)をしいて炒める。(4,5)
4.3に2を入れ、軽く混ぜる。(6)


051028_1810~0001_.jpg



●Point
秋鮭はこのごろよくスーパーで安売りしています。
ねぎのよい香りで美味しさがひき立ちます。たった200円で
かなりの満足感です!
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