食費1カ月2万円生活!『節約できて、手間をかけない、ヘルシーな料理』のレシピをご紹介
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サンドウィッチ
2005年10月03日 (月) | 編集 |
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1人分
食パン8枚切り2枚
レタス2枚
トマト1/4個
ハム1枚


1.食パンの片面にマーガリン(適量)を塗る。
2.1のマーガリンを塗った面に、ちぎったレタスと、うすく切ったトマトをのせる。
3.2の上にカラシマヨネーズ(適量)を塗る。
4.3の上にハムをのせ、もう1枚の食パンを重ねる。


●point
レタスは前の晩のうちにちぎって、タッパに入れて冷蔵庫へ入れておくと、よりシャキシャキ感がUPして美味しい。私は朝のサンドウィッチが大好き。でも毎日パン屋で買うとなると大きな出費です。自分で材料を買って作ったほうが節約できます。

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